L’association PANACH considère que l’activité physique et la nutrition ne sont pas des options face à la maladie.
ACTIVITÉ PHYSIQUE, NUTRITION & CANCER
LA PRÉVENTION
La prévention des maladies constitue un enjeu aussi important que les progrès des traitements.
L’activité physique peut réduire la survenue de différents cancers.
PENDANT LES TRAITEMENTS
Lors de la prise en charge d’un cancer, une activité physique régulière contribue à une meilleure qualité de vie: elle réduit la fatigue, les épisodes dépressifs, améliore le sommeil et l’image du corps, elle diminue le risque de diminution
de la masse musculaire qui peut augmenter la toxicité des chimiothérapies.
APRES LE TRAITEMENT
Une activité physique après diagnostic d’un cancer du sein diminue de 24% le risque de récidive et évite à 28 % la survenue d’autres maladies notamment cardiovasculaires. Cette diminution du risque est encore plus importante dans le cas des cancers du colon et du rectum.
Un bon état nutritionnel après cancer et une alimentation équilibrée permettent de retrouver plus rapidement une vie normale, saine et active, de réduire les risques de récidive ou d’apparition d’un nouveau cancer, de participer au maintien voire au renforcement d’une activité physique régulière et de qualité.
QUE PROPOSE L’ASSOCIATION PANACH?
Son objectif est d’offrir (toujours en collaboration avec des professionnels de santé et du sport qualifiés).
-un accompagnement à la pratique de l’activité physique et un suivi nutritionnel systématiques et individualisés pendant le traitement du cancer et des maladies métaboliques: ce sont
-des activités physiques hebdomadaires en salle de sport (plus de 50 patients par semaine en bénéficient)
-de la marche nordique hebdomadaire
-deux randonnées par mois en montagne avec des accompagnateurs en montagne,
-un accompagnement professionnel de tout projet ambitieux (trail, semi marathon, défi vélo et autre),
-2 grands projets annuels de séjour en montagne (randonnée ou raquette) avec nuit en refuge.
-des actions de sensibilisation à l’activité physique et à la nutrition avant et après cancer pour une meilleure prévention de la maladie
-publications thématiques
-entretiens individuels et collectifs
-journées thématiques : mars bleu, octobre rose, la vie après chirurgie bariatrique etc
-des heures de bien être : soins de socio-esthétique, sophrologie
-un grand projet de recherche scientifique sur les bénéfices de l’activité physique et d’un régime corrigé en protéines sur la force musculaire d’hommes souffrant d’un cancer de prostate, l’études HORMES
QUI EST PANACH ?
Fondée en 2019, l’association P.A.N.A.C.H. (pour “Physical Activity and Nutrition Against Cancer and for Health”) est une association loi 1901 dont l’objectif est de soutenir des actions visant à promouvoir la santé par l’activité physique et la nutrition en Haute-Savoie.
L’association mène des actions pour lever des fonds (ex: communication, manifestations sportives solidaires, vente de tee-shirts, etc) permettant de financer des moyens (ex: matériel sportif), des activités (ex: cours individuels et collectifs) nécessaires à la mise en place d’un programme d’activité physique et d’alimentation adaptées chez les patients souffrant de cancer et de maladies métaboliques.